Voor de tweede keer liep onze afspraak uit de pas en ook dit keer lag het volgens mijn PT aan mij. Nu ben ik erg precies en hij niet, merk ik gaandeweg, dus voortaan vastleggen, per WhatsApp of mail en niet mondeling. Vandaag nog een dieetplan opgesteld (opnieuw warrig), maar de grote lijnen haal ik er uit: voorlopig tweeduizend calorieën per dag en de lunch wordt de hoofdmaaltijd. Verder veel groente, fruit, vezels.

De nieuwe Mac doet het voortreffelijk. Ik moest voor werk een programma installeren, wat vrijwel direct lukte.

Vanmiddag aan het strand van Bloemendaal aan Zee lopen mijmeren over de komende tijd en de weg naar gezonder worden (en afvallen). De dagen raken snel gevuld, vonden we. Nog vijf dagen vakantie voor de boeg.